打從懷孕後期，就打算餵母乳....但卻不曉得要做準備工作
直到baby出生那天，告訴護士小姐"是的，我要餵母乳"....結果護士抱著丁丁的頭往我胸前，本能的反應還嚇了一下....
從一開始沒有ㄋㄟㄋㄟ，到坐月子時，開始兼著用瓶餵......到上班用擠奶器擠出後，然後用保冷袋帶回娘家(讓baby隔天喝)
後來的奶量一直充足.....若是晚上沒餵的話，鐵定半夜一個人起身換睡衣.....早上換床單；
不然就是半夜站在洗水台旁....慢慢"肚辜" 和擠奶.....經過半小時才爬上床
沒想到，一轉眼，丁丁已經滿5個月了，從不會餵奶到他現在已經7kg了.....真的沒有經歷過的話，很難想像"只用一種食物，就可以把小孩養這麼大"
這段期間，陪伴著丁丁長大.....他也給我很大的成長和驚喜.....
但新角色的不適應症也會讓我有過低潮......在什麼都不想做和什麼都不大能做的時候，一個人搭著高鐵新幹線到台中...........
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昨天很開心的和朋友李小熏，聊了通不算短的電話.....
剛畢業的她也開始了工作(新手要好好加油~)
談到我現在已經快比懷孕前的體重還要瘦時，李小姐的聲音突然高了八度~~"天啊！妳怎麼瘦的呀"
為了造福我親愛的朋友們 (凡是關於懷孕的書和做月子的書我都有留著.....有需要者，請電洽)
**********瘦身秘方如下：*********
1. 餵母乳......
雖然餵母乳食量很容易變大，但身為母親為了小孩就會控制自己的飲食習慣，所以打從懷孕至今，" 咖啡、零食、油炸.....等不營養的食物都不吃" ！
2. 睡眠不足
餵母乳，無法像泡牛奶，"用腳泡牛奶"，自然而然地半夜的工作一定是媽咪起來，在白天要上班，晚上要餵母乳、做家事，半夜要哄小孩、換尿布的情況下
體重自然下降地像坐雲霄飛車一般......
3. 別喝咖啡和飲料
真是真的，熱量太又沒營養，喝水就好了；
但切記，月子時，.....還是得聽長輩的話，
水別用灌的…以免肚子會水腫
4. 運動？！
做月子期間，簡單的緩慢子宮收縮運動僅做一些.........其餘都沒有(雖然我媽一直唸....但我還是只想睡而已)
就連老媽買的瘦身褲......我也只穿幾回合而已.....
我想抱小孩和哄小孩就是最好的運動吧......
不過，等他大了點，還是會去做yoga吧！
以上大概就是這樣，如需要發奶食譜~~~
請電洽~~
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